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申请188彩金_能帮助糖尿病人餐后血糖既不高又平稳,这个简单的方法早用早受益

 2020-01-11 18:25:07  来源:互联网 

申请188彩金_能帮助糖尿病人餐后血糖既不高又平稳,这个简单的方法早用早受益

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“我的餐后血糖总是偏高,吃的少点,餐后多做运动,各种办法都用了,效果都不明鲜,是不是该多吃点降糖药了?”

这样的问题不少糖尿病人都会遇到,而把餐后血糖降下来并保持稳定,在糖尿病的治疗中非常重要,这是避免血糖出现大幅波动有效预防并发症发生的关键,那么遇到这种情况该怎么办呢?

这里给糖尿病患者推荐一个简单又实用的方法,实践证明对控制餐后血糖能起到非常明确的作用,很多患者学会后也都从中受益了,先来了解一下这个方法起作用的原理。

人的胃肠受进餐后食物的刺激,会全面启动消化吸收的生理活动,包括胃对食物的研磨、分泌消化液与食物混合并排送进小肠,随后小肠吸收食糜中的各种营养物质,其中的葡萄糖进入血液使血糖升高。

在这个过程中原本处于相对缓慢分泌胰岛素的胰岛细胞,受到进餐食物的刺激,特别是小肠对葡萄糖吸收血糖升高的刺激,便会快速启动分泌功能,分泌出大量的胰岛素促进机体对血糖的利用,从而起到降低并平衡血糖的作用。

正常人胰岛细胞数量充足且功能完善,对血糖升高的刺激反映迅速,分泌量可与血糖的升高达到同步,因而能实现对血糖的同步调控。但糖尿病人由于胰岛细胞功能障碍,不但胰岛素的分泌量不足,且这一过程不能与血糖的升高同步进行,其结果便造成了餐后血糖的升高。

如何弥补糖尿病人的这种功能障碍呢?让胰岛细胞的分泌功能提前启动,就是一种行之有效的方法,这也就是要推荐给糖尿病患者的一种方法:

这个方法就是餐前少量进食。那么,吃什么好?吃多少?在餐前多长时间少量进食就能实现这种作用呢?

人从进餐开始到食物进入小肠大约需要15-20分钟,所以餐前进食在这个时间比较合适。同时,糖尿病人胰岛功能较差,不宜快速受高血糖的刺激,因此提前进食的食物应当以低糖食物为好,且不宜过多,通常推荐的食物有:

总之,糖尿病人对餐后血糖控制在对全天血糖的控制非常重要,可以有效避免血糖升高幅度过大引起的血糖波动,而血糖的波动在并发症的发生中危险性更大,其危害大于单纯的高血糖,是应当采取措施尽可能避免的,而餐前少量进食不失为一种简单而有效的方法。

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